RFB Kennisbank

Zomerzon, tijd voor een drankje?

We zitten al een paar maanden weer in de zomerzon en ook komend weekend zal weer ruimte zijn voor wat ontspanning in de zon. Bijvoorbeeld heerlijk in het zonnetje kunnen
Lees meer

Zelfbeheersing, waar haal je het vandaan?!

Zelfcontrole (ook bekend als zelfbeheersing) is de mogelijkheid om gedachten, emoties, driften en gedrag te controleren of te overschrijven. Het zorgt voor flexibiliteit die nodig is om doelen te bereiken.
Lees meer

Fitter dan Fitst!

Veel mensen hebben het doel om fitter worden. Top, dat kan! Maar, wat is “fit zijn” nou eigenlijk? Is het zo veel mogelijk gewicht kunnen optillen, of juist heel lang
Lees meer

Mentale voordelen van sporten

De Kracht van Actief zijn We voelen ons allemaal wel eens wat “slechter”, zitten we net even iets minder goed in ons vel. In de winter komt dit nog iets
Lees meer